martedì 19 giugno 2012

GYROTONIC - dalla forma perfetta alla perfetta forma fisica

Tra giornate full e continui stress telematici è arrivato il momento di pensare a me.

Da tempo volevo iniziare a frequentare lezioni private di pilates, ma sono stata catturata da una nuova disciplina:

il Gyrotonic!

Che cos'è?

E' una serie di esercizi che rendono funzionali, integrati ed interdipendenti tutti i gruppi muscolari.
Il gyrotonic agisce su articolazioni e muscoli per mezzo di movimenti sferici ondulatori e ritmici in cui nessuna parte del corpo rimane inattiva.

Fondamentale è la respirazione, sincronizzata con ogni esercizio e capace di ritmi cardiovascolari aerobici delicati o vigorosi a seconda dell'intensità e della velocità di esecuzione.

Inoltre il Gyrotonic aumenta la capacità funzionale della colonna vertebrale che diviene significativamente  meno predisposta agli infortuni e conferisce una postura corretta ed elegante.

Nel Gyrotonic abbiamo i principi della danza, dello yoga, delle arti marziali, del nuoto e di altre discipline, unite nella moderna scienza del movimento che impegnano simultaneamente muscoli, tendini, legamenti ed articolazioni con l'obbiettivo di rendere il corpo più flessibile, forte, tonico ed agile.

Questa è la macchina più utilizzata:



Vi consiglio una seduta ogni 10 giorni

Sarete più elastiche, ma soprattutto più serene . . . 



Indirizzi per Roma e Milano

Roma:

Centro White Cloud Studio - Via Giovanni Battista Tiepolo, 13
Tel. 06 74789203

Milano:

Gyrotonic Milano - Viale Gorizia, 2
Tel. 02 94390994


Buon divertimento!!!


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